[...] osiągnąć poszerzyć swoje horyzonty , wytrzymałość, siłe i kondycje to karate ci w tym pomoże. Najlepiej jak poprostu przejdziesz się po sekcjach zobaczysz co i jak jakie podejscie ma trener i wtedy ocenisz. Jeśli juz wybierzesz karate to rownie potem lecz nie koniecznie możesz coś sobie do tego dołożyć ..) Powodzenia . Zycze dobrego wyboru .
[...] otyła ma już jakiś staż w bieganiu i jest do niego zaadaptowana mięśniowo,powięziowo,nerwowo,stawowo te mięśnie wcale jakoś mega kilo nie ważą (wpływające na bieganie) czy wtedy ma to znaczenie czy ktoś ma cycki jak arnold czy zego mięśnia za to ogromna lipomastia, albo plecy na 1,5 metra czy zalane tłuszczem jak waga taka sama? jak się jest [...]
Alergolog jedynie co to zrobił testy skórne na alergie pokarmową. Wyniki były negatywne, dowiedziałem się wtedy, że jakby było coś na rzeczy to by to wyszło w badaniu...i to tyle.
Omka ori ma charakterystyczny zapach (arachidowy), a jeżeli trochę dasz na język to powinno delikatnie szczypać. Miałem kiedyś wałowaną omkę, która miała też te charakterystyczne cechy i która działała całkiem, całkiem. Zrób badanie estro. Może po mecie ci wywaliło mocno i przy niskim poziomie testo to zablokowało. Wtedy będzie wiadomo co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i z objentoscia bedzie problem. ale przy podazy 300g wegli nie powinno byc tragedii. 2. Czy istnieje mozliwosc polaczenia Aerobow z treningiem silowo-wysilkowym i czy wtedy moglbym jednoczesnie rozbudowywac tkanke miesniowa z rownolegla utrata tkanki tluszczowej? Oraz jak owy trening moglby wygladac tzn ile minut przykladowo biegu na [...]
[...] dla Ciebie lub 4kg piersi z kury dla mnie. Swoją drogą przydałby się art nie tyle o jakości/przyswajalności/źródłach białka co o efektywności ich wykorzystania względem nakładów finansowych. Tak jak podajesz... być może polędwica jest wykorzystywana w 100%, a mielonka 80%, ale cenowo można tej drugiej zjeść 5x więcej i wtedy nie ma o czym mówić.
co do wzrostu to dzis mierzyłem i 179 nie wiem dlaczego wtedy było wiecej może miałem włosy dłuższe :D ale waga 100% realna na trzech sie ważyłem i na to sie zaprzysiegam pzdr fotki bd niebawem
Max poczytaj raz jeszcze do kiedy był termin i jak brzmi regulamin, wtedy zrozumiesz. nic w nim nie było tym kto skąd i kiedy wraca, bo to nie jest przedmiotem konkursu. co tu jest do rozumienia ? spóźniłeś się, z jakich przyczyn to rzecz wtórna. czy zgłoszenie uznamy czy nie - dowiesz się zapewne jutro( dzisiaj) temat zamykam chwilowo by w nim [...]
[...] inny jest bardziej ambitny, woli zrobic lepsza forme i np. wystartowac za rok, kolejny moze nie mial gazety, nie zdazyl zrobic zdjec, lub nie chcial ujawniac twarzy (tak ,tak wszystko to jest mozliwe) POziom jest wg mnie wysoki, poczekajmy do konca zawodów, mam nadzieje iz wszystko pojdzie do konca sprawnie , a wtedy II edycja odbedzie sie na 99%
Pala stoi po dlugim czasie bicia tesc jeszcze krazy w organizmie.Zobaczysz co bedzie jak przestanie krazyc. Tez mialem takie akcje bo bez odbloku czulem sie super.Ale nadejdzie ten dzien,ze powiesz-jednak odblok trzeba bylo zrobic ;D I wtedy kolejna bomba..
[...] bo to moze zwiekszyc szanse wystapienia) w ujsciach mieszków masz ropne pęcherzyki ?? zasychające ? TO JEST TAKIE 1 STADIUM bo potem zakazenie sie przenosi głębiej !!! a wtedy ZAPALENIE , bolesnosc ogolnie to sie moze troche rozbabrac i skomplikować -ROPNIE I CZYRAKI ale takich objawów brak ... a AFTERSHAVE'ów używasz ???? ogolnie trzeba sie [...]
[...] włosa. Zauwazyłem, że poprostu skóra zarasta otwór mieszka włosowego. I włos który chce odrosnąć (został wygolony do zera) musi pierw przebić się przez skórę i powstaje wtedy odczyn ropny. Jeżeli nie golisz się na zupełne zero i powstają Ci takie krostki to myj głowę za każdym razem jak się kąpiesz. Ja myję rano i wieczorem mimo, że włosy [...]
[...] a na następnym niech powie jakie robicie błędy i pokaże następne elementy. A w czasie między treningami to worek, rozciąganie i inne ćwiczenia, później sparingi i dopiero wtedy można podpatrzeć coś z książki itp. Może uda sie poszukać kogoś kto trenował i on udzieli wskazówek. Tak czy siak powodzenia. Żyj szybko! Umieraj młodo! I pozostaw [...]
[...] 40km. Jak nie masz samochodu to trza by kogoś z wózkiem namówić na te treningi i zrzucać się na bene. Jeśli nie jesteś przekonany ze lepiej robić te 40 km aby trenować coś lepszego to pomęcz sie troche i pochodz miecha na KK a później na KT i wtedy porównasz i sam zdecydujesz. Żyj szybko! Umieraj młodo! I pozostaw trupa ze spłaszczoną głową :)
Ja kiedys chodzilem na karate tradycyjne i nie polecam. Jedyna zaleta to to ze sie mobilizujesz do pracy. Ale niczego dobrego cie tam nie naucza. Moj trener naprzyklad to ciagle bluzgal na karate kjokuszin i chwalil sie jaki to fajter jest z niego. Mowil, ze chodzi co tydzien do barow i tlucze koksow . Wtedy to mi imponowalo... bylem chyba w 4 [...]
Co drugi trening możesz zaczynać od klaty,łatwiej wtedy obserwować postępy - nie jesteś zmęczony po nogach. A trening, o którym wspomniałeś jako Dymka, nie jest wcale jego systemem, ale bardzo starym treningiem trójboistów. Nie wiem dlaczego funkcjonuje w sieci jako "trening Dymka". Jeśli regularnie będziesz robić pompki na poręczach, [...]
[...] rzeczy działa.Wystarczy tylko systematyka i dobre chęci.Jednak takim ciężkim treningiem w tym wieku,możesz spowodować szybkie przetrenowanie i co za tym idzie mnóstwo kontuzji. A wtedy w wieku 23-25 lat ,będzie ci ciężko cokolwiek ćwiczyć bez bólu. Pamiętaj SPORT TO ZDROWIE ps. I nie unoś się za żółtodzioba,bo to nie chodzi o Twój wiek ale o staż
Za dużo wszystkiego. Interwały MAX. 2 x w tygodniu, jak robisz jeszcze INTERWAŁY na siłowni to w sumie chcesz robić 5 treningów interwałowych i jeszcze boks - dobrze się czujesz? I jeszcze basen. Jesteś na GH, insie, 600 mg testa, boldzie i winstrolu? Wtedy byś robił, może. Siła - musiałbyś lekko zwiększyć masę ciała (co przy tych treningach jest [...]
[...] się 2 razy, bo skoro masz tendencję do chudnięcia, czyli jesteś hard ekto + pewnie dobra wr.ins., to nie towar Ci potrzebny a papu, duuuużo papu. trening papu trening papu i wtedy zrobisz formę, bo napprawdę wiele przed Tobą. A następna sprawa jako 19'sto latek masz nie unormowane hormony, a Ty dodatkowo chcesz w nich mieszać chemią bez sensu.
Karate Kyokushin
